|
Результат сверхурочных 🧀 🍯 🤪
|
61,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 84,91g | Prot: 61,64g | Kolh.: 174,40g.
Före frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Моцарелла, Вода с Лимоном. Frukost: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Лимонный Сок, Авокадо, Укроп. Lunch: Зеленый Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Укроп, Кедровые Орехи, Красные Помидоры, Верес Горчица Французская, Листья Салата, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Чеснок, Горчица. Efter lunch: Кофе с Молоком, Ritter Sport Черный Шоколад 73%. Middag: VICI Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin77757 's vikthistorik
|