Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 89,49g | Prot: 151,81g | Kolh.: 196,16g.
Frukost: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Lunch: Pane Bianco, Mela, Coop Salame Cacciatore, Fagiolini Bolliti, Santa Lucia Mozzarella, Fabbri Olio Extravergine Di Oliva . Middag: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Prosciutto Crudo, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Annat: Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|