Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
102,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 67,21g | Kolh.: 170,32g.
Frukost: Грецкие Орехи, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Суп с кроликом, Печенка, Макароны Отварные. Middag: Картошка Вареная, Салат с сельдереем. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Городецкий Кефир 3,5%, Чай, Финик, Мандарины, Филевское Щербет Яблоко-Груша. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|