Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
46,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 154,44g | Kolh.: 45,24g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Яйцо Куриное, Вкусвилл Колбаса "Суперсила" Куриная. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Перекресток Дарницкий Маркет, Вкусвилл Колбаса "Суперсила" Куриная, Пятерочка Груша Сезонная , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, домашний шоколад. Middag: Водка, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкусвилл Колбаса "Суперсила" Куриная. mer...
|
|
1552 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|