Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 47,47g | Prot: 90,73g | Kolh.: 124,26g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырники с Бананом и Изюмом. Lunch: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Сырники с Бананом и Изюмом, Редис, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Middag: Кофе, Сырники с Бананом и Изюмом, Котлеты из Куриной Грудки, Кальмар Тушенный с Морковью и Луком, Рис Вареный. Snacks/Annat: Сырники с Бананом и Изюмом, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Кофе. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|