Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3037 kcal
|
Fett: 96,41g | Prot: 128,32g | Kolh.: 356,69g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Джаз Миндаль Жареный, Davidoff Кофе Растворимый Fine Aroma, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Three Bears Мороженое Monaco Dessert Tiramisu, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Семга Слабосоленая. Efter lunch: Danone Активия Высокобелковая, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Клубника. Middag: Roshen Зефир Классический, Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%, Клубника, Папа Джонс Пицца с Курицей, Икура Роллы Радуга, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Васаби, Имбирь Маринованный. Efter middag: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, TM BA Протеиновый Батончик с Клубникой и Ягодами Годжи в Шоколадной Глазури. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 25 minuter, Duscha - 6 minuter, Stretching (Yoga) - 50 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Diska - 14 minuter, Sömn - 7 timmar och 39 minuter, Vila - 10 timmar och 58 minuter, Städning - 12 minuter, Matlagning - 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|