|
Итак, ежемесячные замеры:
ОГ-82
ОТ-67
ОБ-90
Всего потеряно за 2,5 месяца
ОГ(-3см)
ОТ(-6см)
ОБ(-5см)
|
48,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 90,33g | Prot: 69,52g | Kolh.: 136,93g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. Lunch: Хлеб Черный, Глобус Компот из Клюквы, Мираторг Куриные Желудки, Рис Отварной. Middag: Котлета Свиная, Нам Ням Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Annat: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Bounty Bounty. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
отличный результат, к лету готовы 💃
05 jun 20 av medlem: Senorita Tatiana
|
Спасибо! Осталось дождаться настоящего лета))
05 jun 20 av medlem: meat_eater
|
Надюха, ты крута!!))) Очень рада за тебя!!!! Хоть это и непросто, но так держать!))
05 jun 20 av medlem: @Катеринка@
|
Спасибо, Катюш! Терпения нам всем, а то стоит почти прийти к цели, как хочется в Бургер Кинг до истерики)
05 jun 20 av medlem: meat_eater
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|