Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 86,78g | Kolh.: 197,17g.
Frukost: Данон Йогурт Термостатный Кокос, Помидоры, Здоровье из Предгорья Сыр Сулугуни Кубанский, Гречка Отварная, Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Сушеный Инжир, Горчица, Здоровье из Предгорья Сыр Сулугуни Кубанский, Сазан Жареный, Чабан Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Middag: Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вятушка Сыр Радонежский, Кабачки Жареные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сазан Жареный. Snacks/Annat: Клубника, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Черешня. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|