Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 77,11g | Kolh.: 126,52g.
Frukost: Якобс Кофе Растворимый, Ленивая Овсянка. Lunch: Сливочно Сырный Соус, Рис Вареный, Сайда. Middag: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Annat: Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Магнит Банан, Красное Яблоко. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Брянская 's vikthistorik
|