Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 95,32g | Kolh.: 147,77g.
Frukost: От Палыча Чизкейк Классический, Американо. Lunch: Увелка Чечевица Зелёная, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Уха из Сайры с Булгуром, Паштет из Красной Фасоли с Луком и Морковью, Перепелиное Яйцо, Юг Руси Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Махеевъ Кетчуп Томатный, Перепелиное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. mer...
|
|
1433 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 13 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|