Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 37,41g | Kolh.: 197,74g.
Frukost: French Toast with Butter , Kue Lidah Kucing, Banana, Peanuts. Lunch: Indonesian Potato Cake, Super Bihun Super Bihun Kuah, Chicken Feet, Chicken Skin, Boiled Egg, Brown Rice. Middag: Super Bihun Super Bihun Kuah, Indonesian Potato Cake, Boiled Egg, Brown Rice, Indonesian Salak, Kue Lidah Kucing. Snacks/Annat: Banana, Kue Lidah Kucing. mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinamakan 's vikthistorik
|