Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 107,41g | Prot: 157,65g | Kolh.: 102,12g.
Frukost: Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, ВкусВилл Фундук Сушёный, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог Обезжиренный, Избенка Сыр Пошехонский, Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Салат с Зеленой Редькой и Морковью, Редис, Домик в деревне Творог 5,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семушка Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет. Middag: ВкусВилл Торт Ленинградский, Вкусвилл Говядина для Запекания, Приневское Шампиньоны Свежие, Now Omega-3, Избенка Белпер Кноле, Семушка Миндаль Сушеный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|