Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 29,54g | Prot: 127,83g | Kolh.: 6,20g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Вареная. Middag: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Укроп, Петрушка, Куриный Бульон. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|