|
Naik lagi 😂 harus tetap semangat ya
|
49,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
513 kcal
|
Fett: 25,93g | Prot: 15,21g | Kolh.: 57,91g.
Frukost: Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Labu Siam. Lunch: Nasi Goreng tanpa Daging. Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Labu Siam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Annat: Kerupuk Udang, Nextar Nextar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clarabella657 's vikthistorik
|