|
Ну вот первый привес. Кд через 3 дня чтоб их....всегда плюс 1-3 пока плюс 200...
|
70,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 27,27g | Prot: 65,46g | Kolh.: 116,69g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Крабовые Палочки. Lunch: Равис Бедро Куриное без Кожи , Макароны Отварные. Middag: Омлет или Яичница, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Равис Бедро Куриное без Кожи . Snacks/Annat: Крабовые Палочки, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Жимолость, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Кофе с Молоком и Сахаром, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Груша. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ledi.darinka 's vikthistorik
|