Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 105,68g | Kolh.: 159,88g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Кокосовое Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Болгарский Перец, Помидоры, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Горошек, Лук, Морковь, Перловка. Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сухие Семена Чиа, Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 4%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|