Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 99,38g | Kolh.: 107,91g.
Frukost: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Ратибор Варенье Малиновое, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Алтай Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Гречка, Куриное Филе. Middag: Капуста Белокочанная, Алтай Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_Bsk 's vikthistorik
|