Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 45,16g | Kolh.: 115,79g.
Frukost: 玉米, 意大利火腿, 小番茄（葡萄形狀）, 秀珍菇, 咖啡（加糖）, 廣達香 凱薩醬, 綠葉生菜, 雞蛋（整個）. Lunch: 義美 戚風蛋糕, 小美 巧克力冰淇淋. Middag: 鳳梨, 小番茄（葡萄形狀）, 益康 翡翠海帶絲, 生菜, 好菇道 鴻喜菇, 真好家 味噌湯, 全聯 小松菜, 7-11 白蘿蔔, 麵包糠碎牛肉餅. Snacks/Annat: 拿鐵咖啡, 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|