Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 73,96g | Kolh.: 174,60g.
Frukost: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Бурже Хлеб Многозерновой, Куриное Филе. Middag: Нектарины, Бурже Хлеб Многозерновой, Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|