Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 42,36g | Kolh.: 216,56g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Kroger Blueberry Bagel, My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. Middag: Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|