Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 93,76g | Kolh.: 142,16g.
Frukost: Level Kitchen Яблочный Пирог с Отрубями, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Level Kitchen Салат из Печной Свеклы с Фетой, Level Kitchen Цезарь-Конверт-Ролл. Middag: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семья Индейка Филе Грудки. Snacks/Annat: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Черешня, Клубника, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Амка Творог 5%, Level Kitchen Черничное Суфле. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|