Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 21,42g | Prot: 47,34g | Kolh.: 144,23g.
Frukost: En Linea Chocolate 85% Cacao, Tomates Cherry, Rúcula, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Kingsbury Pan Perfecto , Colun Leche Descremada, Café, Tuti fru. Lunch: Carozzi Tallarines 5, Gourmet Crema de Espárragos, Té Supremo Te, Atún con lechuga. Middag: Nestlé Galletas Fitness Naranja y Miel, Tuti fru, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Naturezza Ligere Sopa de Espárragos, Té Supremo Te. Snacks/Annat: Alfajor. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, app pesa - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pashiiita 's vikthistorik
|