Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 138,53g | Kolh.: 202,68g.
Frukost: Black Diamond Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Piller's Smoked Breakfast Ham, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, Coffee with Cream and Sugar, Fried Egg. Lunch: Zoglo's Meatless Royal Burger, Dinner Rolls , French's Tomato Ketchup, All But Gluten White Hamburger Buns, Heinz Tomato Ketchup, Black Diamond Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Compliments Oven Roasted Turkey Breast, Lean Cuisine Chicken Fettuccine. Snacks/Annat: Kellogg's Cheez It, B Up Chocolate Brownie Protein Bar. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GuiseppeCarboner 's vikthistorik
|