Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2013
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 45,59g | Kolh.: 169,25g.
Frukost: Almonds, Strawberries, HEB Cantaloupe Chunks, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: John Morrell Diced Ham, Tanimura & Antle Romaine Hearts, Cheddar Cheese, Burgerville Litehouse Homestyle Ranch Dressing. Middag: Broccoli, Smoked Turkey Sausage, Grapes, Cheddar Cheese, Brown Rice. Snacks/Annat: Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, Rold Gold Honey Mustard Pretzels, Snow or Sugar Snap Peas. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|