Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 74,26g | Prot: 56,12g | Kolh.: 83,66g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Old Wisconsin Beef Sausage, Hard-Boiled Egg. Middag: Wegmans American Cheese Singles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Ketchup, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Celery . Snacks/Annat: Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, General Mills Honey Nut Cheerios, Planters Deluxe Mixed Nuts, Wegmans Kosher Dill Pickles, Mayonnaise, Chicken Frankfurter or Hot Dog, Dewar's Scotch, Coors Keystone Light Beer. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|