Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 130,75g | Kolh.: 78,05g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Eggs, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Columbus Herb Roasted Turkey Breast. Lunch: Mangos, Brown rice cooked, Cucumber (with Peel) , Kevin’S Thai-Style Coconut Chicken, Kirkland Signature Greek Yogurt. Middag: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Cello Grated Parmesan Cheese, Columbus Seasoned Turkey Burgers. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|