Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 200,66g | Kolh.: 218,41g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Каша Льняная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Окей Груша Конференс. Middag: Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат. Snacks/Annat: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Желатин Пищевой, ВкусВилл Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Черешня, Фанагория Саперави, Клубника, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|