Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 59,22g | Kolh.: 146,68g.
Frukost: Мёд, Оладьи на Кефире, Жареная Картошка, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Ореховая Роща, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина1766 's vikthistorik
|