Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
85,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
406 kcal
|
Fett: 14,39g | Prot: 55,64g | Kolh.: 10,85g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Café. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface, Cenouras. Middag: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Tomates. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liram_vieira 's vikthistorik
|