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Ça y est! Il semble que mon corps ait compris. J'espère que cette progression va durer.
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68,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1631 kcal
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Fett: 110,29g | Prot: 52,97g | Kolh.: 109,89g.
Frukost: Bjorg Galettes de Maïs Chocolat au Lait. Lunch: Bjorg Galettes de Riz Chocolat au Lait Bio, Auchan Saucisse de Toulouse, Graines de Sésame Entières Séchées, Graines de Sésame Entières Séchées, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Carottes. Middag: Graines de Sésame Entières Séchées, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Carottes, Chair à Saucisse, Bjorg Galettes de Riz Chocolat au Lait Bio. mer...
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2293 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Situps - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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