Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 77,53g | Kolh.: 166,48g.
Frukost: Quaker Oat, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Pepes Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Middag: Quaker Oat, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Annat: Mie Ayam, Sunpride Banana, Pepaya. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadina.reg 's vikthistorik
|