Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1003 kcal
|
Fett: 27,08g | Prot: 28,95g | Kolh.: 172,84g.
Frukost: Sütlü Kahve, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Bitkisel Çay, Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Menemen. Lunch: Poğaça, Türk Kahvesi, Mürdüm Eriği, Siyah Üzüm, Kelek, Bitkisel Çay. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|