Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 83,75g | Prot: 129,13g | Kolh.: 178,50g.
Frukost: Красная Цена Сметана 15%, Яйцо, Изюм, Сахарный Песок, Творог 9%, Белая Мука, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. Lunch: Красная Цена Сметана 15%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский, Вода, Перловый Суп. Middag: Кетчуп, Майонез, Хлеб Черный, Молоко, Цикорий, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доктор Дизель Пивной Напиток Вишня Персик, Пингвиненок Понго Рожок Творожный. Snacks/Annat: Цикорий, Помидоры, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Творог 9%, Красная Цена Сметана 15%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinuhka1489 's vikthistorik
|