Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2013
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 73,13g | Prot: 34,59g | Kolh.: 233,34g.
Lunch: Tea with Semi-Skimmed Milk, Cornish Clotted Cream, Jam Preserves, Sultana Scones. Middag: Chicken Tikka Slice, Roasted Onion Mash, Beef Gravy. Snacks/Annat: ASDA Summer Fruits 50% High Juice, Reduced Fat Brussels Pate, Pepsi Max, Boiled Egg, 3 in 1 Coffee, Bananas. mer...
|
|
3978 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 6 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paul Myatt 's vikthistorik
|