Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 57,46g | Kolh.: 202,66g.
Frukost: Помидоры, Кофе с Сахаром, Кабачковые Оладьи с Сыром, Картофель Молодой. Lunch: Батон, Сыр Камамбер, Кабачковые Оладьи с Сыром, Яичный Омлет, Помидоры. Middag: Хладик Мороженое Фисташковое, Шаурма Овощная. Snacks/Annat: Arla Сыр Буко, Ферма Масло Сливочное 73%, Салями, Батон, Жако Зефир. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Diska - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|