Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
51,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 31,49g | Kolh.: 116,63g.
Frukost: Yogurt Cremoso ai Frutti di Bosco, Succo di Limone, Caffè, Marmellate e Conserve di Albicocche, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Latte di Riso. Lunch: Granarolo Stracchino Cremoso, Insalata Mista Verde, Varia Gusto Cipolline, Succo di Limone, Wasa Original. Middag: Frittata di Zucchine, Insalata Mista Verde, Succo di Limone. Snacks/Annat: Carrots, Pesca, Vigorsol Air Action. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|