Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 68,19g | Prot: 102,53g | Kolh.: 140,75g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Bogdamilk Сулугуни 45%, Delicados Тортилья. Lunch: Помидоры, Курица с шампиньонами, Магнит Картофель. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Салат Айсберг, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Скит Майонез Провансаль 67%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Салат Айсберг, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Скит Майонез Провансаль 67%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Батон Нарезной, Приосколье Филе Куриной Грудки. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Абрикос. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|