Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 55,55g | Kolh.: 148,45g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Молком Молоко 3.2%, Лента Овсяные Хлопья Среднего Размера не Требующие Варки, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Сладости Дона Печенье Super Сэндвич, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Лента Творог 9%, Snickers Мороженое. Snacks/Annat: Клубника, Юг Руси Ватрушка с Творогом, Помидоры, Батон, Черкизово Карбонад Свиной. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misskhrolenko 's vikthistorik
|