|
1й день марафона
|
66,5 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 51,42g | Kolh.: 146,67g.
Frukost: Помидоры, Яичница. Lunch: Киты Еды Биточки Куриные Рубленые Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Салат Овощной. Snacks/Annat: Вода, Глобус Печенье Овсяное с Шоколадной Глазурью , Нескафе Кофе Нескафе Голд, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Голландский, Хлебец, Яблоко Голден, Яблоки Гала. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|