Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
85,4 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 218,06g | Kolh.: 173,33g.
Frukost: Окей Свинина Вырезка, Cherry Tomatoes, Russian Maasdam Cheese, Egg White, Egg (Whole). Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge, Red Tomatoes. Snacks/Annat: Russian Black Bread, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Banana, Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Творог 1%, Apple. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|