Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 124,91g | Kolh.: 99,01g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Салат Айсберг, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Middag: Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, La Paulina Сыр Гойя, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Annat: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|