Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2013
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 76,80g | Kolh.: 253,38g.
Frukost: Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Trader Joe's Fresh Apricot Jelly, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Hy-Vee Light English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber. Lunch: Ace of Diamonds Sliced Water Chestnuts, Chicken Stir Fry. Middag: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Cobblestone Mill Bratwurst Buns, On-Cor BBQ Sauce and Boneless Rib Shaped Pork Patties. Snacks/Annat: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Creamy Peanut Butter, brownies, Pears, Dannon Light & Fit Greek - Pineapple. mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Cirkelträning - 55 minuter, Vila - 4 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars2kids 's vikthistorik
|