Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 88,41g | Kolh.: 148,46g.
Frukost: От Палыча Чизкейк Классический, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Перепелиное Яйцо, Юг Руси Хлеб Бородинский, Паштет из Красной Фасоли с Луком и Морковью, Американо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Кубанская Буренка Сметана 15%, Lutik Кукуруза Отборная, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. mer...
|
|
1304 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|