Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
51,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 78,21g | Kolh.: 153,17g.
Frukost: Сахар, Сметанин Молоко 2,5%, Лента Сыр Сливочный 50%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: МКС Сметана 15%, Плов с Курицей. Middag: Сырники диетические, Сахар. Snacks/Annat: Лента Сыр Сливочный 50%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, МКС Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. mer...
|
|
350 kcal
|
Träning:
Джиллиан Майклс- Стройная фигура за 30 дней . Интервальный тренинг кардио+силовые - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|