|
起起伏伏的，該如何是好呀🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
|
55,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 108,89g | Kolh.: 69,07g.
Frukost: 黑咖啡, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 全聯 聖女小蕃茄, 馬修嚴選 原味優格, 水煮蛋, 瓜瓜園 冰地瓜. Lunch: 全聯 雞里肌肉, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 玉米筍, 杏鲍菇, 洋菇, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 小黃瓜, 荔枝. Efter lunch: 赫蒂 85%黑巧克力. Middag: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 全聯 無骨牛小排, 蔥, 7-11 宗家府泡菜, 毛豆, 遠洋牌 水煮鮪魚, 菜脯蛋, 芹菜, 豆干. Snacks/Annat: 義美 義美無糖黑豆奶. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winniefang 's vikthistorik
|