Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 95,50g | Prot: 143,24g | Kolh.: 219,01g.
Frukost: Авокадо, ВкусВилл Фундук Сушёный, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Избенка Творог Обезжиренный, Избенка Молоко 1%, Редис, Избенка Сыр Молога, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Lunch: Достаевский Русский Пирог с Малиной, Ананасом и Яблоками, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Черникой, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Малиной, Вареное Яйцо, Семушка Кешью Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Middag: Nut Vinograd Пастила из Манго, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Приневское Шампиньоны Свежие, Семушка Миндаль Сушеный, Избенка Белпер Кноле, Now Omega-3, Глобус Кальмар Рулет. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|