Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 36,31g | Kolh.: 217,12g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Ашан Абрикос, Русский продукт Овсяная Каша. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, П Котлета, Пятерочка Черешня . Middag: Простоквашино Сырок Ванильный , Бомбим Рожокк. Snacks/Annat: Окей Торт Наполеон, Coca-Cola Кола. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|