Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
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66,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1189 kcal
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Fett: 41,14g | Prot: 99,98g | Kolh.: 111,68g.
Frukost: 味源 おからパウダー, 明日香野 きな粉, プレーンヨーグルト, キウイフルーツ. Lunch: 鶏ハム, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), バロー 無調整豆乳, もずく酢, はちみつ, ヨーグルト, サミット 茄子の肉味噌和え, 味噌汁, パスコ 低糖質ブレッドブラン. Middag: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, キャベツ, エノキ, しいたけ, ぶなしめじ, ささみ, 味の素 鍋キューブ 鯛と帆立の極みだし鍋. Snacks/Annat: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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silverwing163 's vikthistorik
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