Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 61,31g | Kolh.: 145,87g.
Frukost: Окское Желток , ITLV Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Clever Грецкий Орех Очищенный, Умалат Сыр Сулугуни, Ячневая Каша, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Kikkoman Соус Соевый, Heinz Соус Уочестер , Кинза, Сладкий Красный Перец, Редис. Lunch: Coeur du nord Камамбер, Kikkoman Соус Соевый, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленные Грибы (без Жира), Ратибор Варенье Смородиновое, ITLV Оливковое Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Дивинка Мука Ржаная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 1%. Middag: Kikkoman Соевый Соус, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Кинза, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Горбуша, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сладкий Красный Перец, Умалат Сыр Адыгейский, Магнит Яйцо Варёное , Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Кинза. Snacks/Annat: Брест Литовск Простокваша 4%, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|