Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 87,97g | Prot: 56,21g | Kolh.: 130,61g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Toz Şeker, Şeker, Badem, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Yaprak Sarma, Beyaz Peynir, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Yeşil Erik, Kızarmış Yumurta. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
greencardhüseyin. 's vikthistorik
|